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Thema: Bewegung

Eine baumbestandene Straße zum Spazierengehen (Symbolbild)

Neu Wissenschaft

Freitag, 26.6., 08:48

Fünf Minuten Gehen: Wie kurze Pausen die Müdigkeit am Schreibtisch mindern

Wer am Schreibtisch erschöpft ist, braucht keine lange Pause: Eine große Studie der Columbia University zeigt, dass schon fünf Minuten Gehen pro Stunde die Müdigkeit messbar senken und die Stimmung heben – ohne die Arbeitsleistung zu beeinträchtigen.

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